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子宮肌瘤術(shù)后恢復(fù)快，飲食方面要注重營養(yǎng)均衡、易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。包括優(yōu)質(zhì)蛋白食物、新鮮蔬果、粗糧、湯類和適量的堅(jiān)果。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如雞肉、魚肉、蝦肉、瘦牛肉等，能幫助修復(fù)受損組織，增強(qiáng)免疫力。 2.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、蘋果、香蕉、青菜等，促進(jìn)傷口愈合，預(yù)防便秘。 3.粗糧：像玉米、燕麥、糙米等，提供膳食纖維，維持腸道正常功能。 4.湯類：如雞湯、魚湯，營養(yǎng)豐富且容易吸收。 5.適量堅(jiān)果：如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。 總之，子宮肌瘤術(shù)后的飲食要多樣化，合理搭配，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。但需注意，每個(gè)人的身體狀況不同，飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。