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預(yù)防 18 周胎兒缺氧，要從睡姿、產(chǎn)檢、飲食、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)這幾個(gè)方面加以注意。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1. 睡姿：孕婦宜采用左側(cè)臥位，這樣能減少子宮對下腔靜脈的壓迫，促進(jìn)胎盤的血液流通，為胎兒提供充足氧氣。
2. 產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行 B 超、胎心監(jiān)護(hù)等檢查，密切監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育和健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常能及時(shí)處理。
3. 飲食：確保營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等；多攝入富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，以及富含鐵的食物，如菠菜、動(dòng)物肝臟等，有助于提高血液攜氧能力。
4. 環(huán)境：避免身處高溫、嘈雜、空氣不流通的場所，防止孕婦身體不適影響胎兒氧氣供應(yīng)。
5. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，以免引起胎兒缺氧。
6. 心態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)椴涣记榫w可能導(dǎo)致孕婦身體機(jī)能紊亂，間接影響胎兒氧氣供應(yīng)。
總之，孕婦要在孕期多留意自身和胎兒的情況，從多個(gè)方面做好預(yù)防工作，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

孕媽媽應(yīng)針對病因進(jìn)行治療，并禁煙、戒酒;注意臥床休息，最好采取左側(cè)臥位，并可配合舒喘靈等藥物的應(yīng)用，使宮體松弛，血管擴(kuò)張，以利于改善胎盤血液供應(yīng)。補(bǔ)充營養(yǎng)，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進(jìn)胎兒發(fā)育；每天給予間斷吸氧，預(yù)防或緩解胎兒宮內(nèi)缺氧。