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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟麗琴 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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腎虛可能導致多汗，通過食補能起到一定的調(diào)理作用。以下是一些常見的食補方法：飲食均衡、多吃黑色食物、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用堅果、選擇溫熱性食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2014-04-17 20:57
1.飲食均衡：保證每日攝入足夠的蔬菜、水果、谷物等，為身體提供全面的營養(yǎng)。
2.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，中醫(yī)認為黑色入腎，有助于補腎。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞蛋、牛奶、魚肉等，可增強體質(zhì)。
4.堅果：例如核桃、腰果、杏仁等，富含營養(yǎng)，對腎有益。
5.溫熱性食物：如羊肉、牛肉、桂圓等，能溫補腎陽。
食補調(diào)理需要長期堅持，同時要注意生活規(guī)律，避免過度勞累。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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