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沒睡好和睡覺時(shí)耳鳴且多夢(mèng)，可能是精神壓力大、耳部疾病、神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致耳鳴和多夢(mèng)。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松身心。 2.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、耳硬化癥等耳部疾病可能引起耳鳴。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用氧氟沙星滴耳液等。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期用腦過度、作息不規(guī)律等易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠問題及耳鳴多夢(mèng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4.心腦血管疾?。焊哐獕骸?dòng)脈硬化等心腦血管疾病會(huì)影響耳部供血，引發(fā)耳鳴。需要控制血壓、血脂，服用硝苯地平、阿托伐他汀等藥物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退等內(nèi)分泌疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致耳鳴多夢(mèng)。需治療原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌水平。 出現(xiàn)沒睡好和睡覺時(shí)耳鳴且多夢(mèng)的情況，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。