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孕婦恢復(fù)正常胃口的時(shí)間因人而異，通常受激素變化、妊娠反應(yīng)程度、飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)和孕周等因素影響。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是孕早期激素變化大，可能導(dǎo)致食欲改變。一般到孕中期，激素逐漸穩(wěn)定，胃口會(huì)有所改善。 2.妊娠反應(yīng)程度：若妊娠反應(yīng)輕微，可能在孕 12 周左右胃口好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可能持續(xù)到孕 16 周甚至更久。 3.飲食習(xí)慣：保持清淡、均衡的飲食，避免油膩、辛辣食物，有助于盡早恢復(fù)胃口。 4.心理狀態(tài)：心情舒暢、壓力小的孕婦，胃口恢復(fù)相對(duì)較快。焦慮、緊張可能延長(zhǎng)胃口不佳的時(shí)間。 5.孕周：隨著孕周增加，胎兒對(duì)孕婦身體的壓迫減輕，腸胃功能改善，胃口也會(huì)變好。 總之，孕婦恢復(fù)胃口的時(shí)間沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有胃口或出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下保證孕期營(yíng)養(yǎng)。