-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
-
男人補(bǔ)充精子可從飲食、生活習(xí)慣等多方面入手。常見的有富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素和精氨酸的食物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-04-13 21:55
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如蛋類、奶類、豆類，能提供精子生成所需的營養(yǎng)。
2.富含維生素的食物：像新鮮蔬菜（如菠菜、胡蘿卜）和水果（如橙子、草莓），有助于維持生殖系統(tǒng)健康。
3.礦物質(zhì)豐富的食物：如牡蠣等貝類富含鋅，對(duì)精子生成很重要；還有堅(jiān)果富含硒元素。
4.富含精氨酸的食物：如鱔魚、泥鰍等，能促進(jìn)精子生成。
5.其他：適當(dāng)食用韭菜、枸杞等食物，也有一定的益處。
保持飲食均衡，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 杭州哪里皮膚病治療好-杭州皮膚病比較...
- (滾動(dòng))合肥哪里看兒童抽動(dòng)癥醫(yī)院較好...
- “2025推薦“合肥排名好兒童醫(yī)院“...
- “近期公開“合肥兒童醫(yī)院哪家好排名前...
- (公布)合肥兒童語言康復(fù)醫(yī)院品牌大全...
- (公布)合肥兒童醫(yī)院排名名單“合肥天...
- 合肥兒童醫(yī)院排名“兒科醫(yī)生 “實(shí)力排...
- 實(shí)時(shí)更新：鄭州那個(gè)醫(yī)院看不孕不育好-...
- 一鍵收藏!重慶淋病醫(yī)院哪家強(qiáng)“深度解...
- 重慶熱議：重慶治療淋病男科醫(yī)院“熱點(diǎn)...
