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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林嬿釗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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女性長期便秘的調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、心理調(diào)節(jié)和合理用藥等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-04-13 11:33
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。
2.增加運動：如慢跑、瑜伽，促進腸道蠕動。
3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
4.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持心情舒暢，避免因緊張焦慮導致便秘。
5.合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用乳果糖、開塞露、聚乙二醇等藥物。
總之，女性長期便秘需要綜合調(diào)理，必要時及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
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