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手淫的危害程度及戒除方法是什么

手淫危害多大,怎么才能戒掉

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王建磊 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    手淫可能帶來(lái)身心健康問(wèn)題,如生殖系統(tǒng)炎癥、心理負(fù)擔(dān)、性功能障礙、注意力不集中、影響社交等。戒除手淫需要綜合多方面的努力,包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、轉(zhuǎn)移注意力、加強(qiáng)鍛煉和培養(yǎng)興趣愛(ài)好等。 1.生殖系統(tǒng)炎癥:過(guò)度手淫可能導(dǎo)致尿道炎、前列腺炎等炎癥,影響生殖健康。 2.心理負(fù)擔(dān):容易產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面情緒,影響心理健康。 3.性功能障礙:長(zhǎng)期頻繁手淫可能導(dǎo)致早泄、勃起功能障礙等問(wèn)題。 4.注意力不集中:會(huì)分散精力,影響學(xué)習(xí)和工作效率。 5.影響社交:過(guò)度沉迷可能減少社交活動(dòng),影響人際交往。 6.睡眠質(zhì)量下降:頻繁手淫可能影響睡眠,導(dǎo)致精神不振。 總之,認(rèn)識(shí)到手淫的危害并努力戒除是很重要的。要有堅(jiān)定的決心和毅力,逐步改變不良習(xí)慣,恢復(fù)身心健康。

    2024-09-26 18:22
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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