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打針促排卵期間，需要注意飲食調(diào)整、作息規(guī)律、情緒管理、監(jiān)測(cè)排卵、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 監(jiān)測(cè)排卵：按照醫(yī)生要求定期進(jìn)行 B 超監(jiān)測(cè)，了解卵泡發(fā)育情況。 5. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：防止因劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致卵泡破裂或卵巢扭轉(zhuǎn)。 6. 遵醫(yī)囑用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生規(guī)定的時(shí)間和劑量打針，不可自行增減藥量。 7. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，防止感染。 總之，打針促排卵期間要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，注意各方面的細(xì)節(jié)，以提高排卵效果和受孕幾率。