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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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坐車一直暈車可通過多種方法緩解，如提前準(zhǔn)備、調(diào)整坐姿、使用藥物、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)飲食等。 1.提前準(zhǔn)備：乘車前保證充足睡眠，避免疲勞。提前了解行程路線，做好心理準(zhǔn)備。 2.調(diào)整坐姿：選擇靠窗且視野開闊的座位，頭部固定，減少晃動。 3.使用藥物：常見的暈車藥有苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等，但使用暈車藥需遵醫(yī)囑。 4.進(jìn)行心理調(diào)節(jié)：放松心情，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、與他人交流等方式分散注意力。 5.適當(dāng)飲食：乘車前避免過飽或過饑，盡量少吃油膩、刺激性食物。 總之，暈車雖然常見，但通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，通常能有效緩解暈車癥狀。若暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2024-09-26 22:48
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就醫(yī)問藥
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