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黑眼圈的形成原因多樣，包括睡眠不足、遺傳因素、皮膚色素沉著、過(guò)敏、年齡增長(zhǎng)等?？赏ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品、治療相關(guān)疾病等方式調(diào)理。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，每晚 7 - 9 小時(shí)。 2. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚較薄，皮下血管容易顯現(xiàn)，形成黑眼圈。這種情況較難徹底改變，但可通過(guò)化妝適當(dāng)遮蓋。 3. 皮膚色素沉著：過(guò)度日曬、炎癥后色素沉著等會(huì)使眼周皮膚變黑。需注意防曬，使用含維生素 C、E 的護(hù)膚品。 4. 過(guò)敏：眼部過(guò)敏導(dǎo)致頻繁揉眼，可引發(fā)黑眼圈。要避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚變薄、膠原蛋白流失，眼周血管更易顯現(xiàn)?？墒褂镁哂芯o致、抗氧化功效的眼霜。 調(diào)理黑眼圈需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果黑眼圈嚴(yán)重影響美觀或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。