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黑眼圈的形成原因多樣，包括睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、鼻炎、眼周血液循環(huán)不良等。 1. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響眼周血液循環(huán)，導(dǎo)致色素沉著。保持充足且規(guī)律的睡眠，每晚 7 - 9 小時，有助于緩解。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄、色素沉著明顯，較難徹底去除，但可通過醫(yī)美手段如激光治療改善。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，眼周皮膚松弛，易形成黑眼圈。使用含有維生素 E、視黃醇等成分的眼霜，能一定程度減輕。 4. 鼻炎：鼻炎會導(dǎo)致鼻甲腫大，影響眼部血液循環(huán)，引發(fā)黑眼圈。積極治療鼻炎，可緩解癥狀。 5. 眼周血液循環(huán)不良：長時間用眼、缺乏運動等可導(dǎo)致。適度按摩眼周，促進血液循環(huán)，能有所改善。 去除黑眼圈需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，保持良好的生活習(xí)慣和眼部護理至關(guān)重要。如果黑眼圈嚴(yán)重影響美觀或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。