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磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、胃腸功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常等導(dǎo)致。 1.精神因素：工作或生活壓力大、緊張焦慮等情緒可能引起磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2.咬合關(guān)系：牙齒咬合不佳，需要到口腔科進(jìn)行正畸或調(diào)磨。 3.胃腸功能紊亂：消化不良、胃炎等可能引發(fā)磨牙。要注意飲食規(guī)律，避免刺激性食物，必要時(shí)就醫(yī)治療。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、B 族維生素等也可能是原因之一?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常：如癲癇、帕金森病等，需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后治療。 磨牙的原因較為復(fù)雜，建議先明確病因，再采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣。