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懷孕 18 周的孕婦，在日常生活、飲食、產(chǎn)檢、身體變化和心理等方面都有需要注意的地方，包括注意休息、合理飲食、按時產(chǎn)檢、關(guān)注胎動、保持良好心態(tài)等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬菜和水果。如牛奶、雞蛋、菠菜、蘋果等，以滿足胎兒生長發(fā)育的需求。
2. 補充鈣劑：孕中期胎兒骨骼發(fā)育迅速，孕婦對鈣的需求增加。可通過飲食補充，如多喝牛奶、吃豆制品，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
3. 注意休息：避免過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，每天睡眠不少于 8 小時。
4. 按時產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議進行產(chǎn)檢，如唐篩、B 超等，及時了解胎兒的發(fā)育情況。
5. 關(guān)注胎動：一般 18 周左右會開始感覺到胎動，孕婦要注意觀察胎動的頻率和規(guī)律。
6. 身體變化：腹部逐漸增大，可能會出現(xiàn)腰酸背痛等不適，要注意保持正確的姿勢。
7. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之，懷孕 18 周是孕期的重要階段，孕婦要多方面注意，以保障自身和胎兒的健康。如有異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

懷孕18周屬于懷孕中期，胎兒發(fā)育會比較快，孕婦的體型也會變得慢慢笨重，要注意此時多休息，避免劇烈的活動，不要壓迫腹部，在懷孕中期孕婦可以適當(dāng)?shù)难a鈣，多吃牛奶制品，小蝦皮，紫菜等食物都能夠起到補鈣作用，有利于胎兒發(fā)育，孕中期可以同房，但是不能過頻。