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黑眼圈形成的原因較多，常見的有睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、眼周血液循環(huán)不良、長期日曬等。改善黑眼圈需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活習慣、使用護膚品、進行醫(yī)療美容等。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致眼周血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。應保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，規(guī)律作息。 2. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚薄、色素沉著較多，容易有黑眼圈。這種情況較難徹底改善，但可通過遮瑕產(chǎn)品適當遮蓋。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，眼周皮膚松弛，出現(xiàn)黑眼圈?？墒褂煤S生素 E、C 等成分的眼霜，延緩皮膚衰老。 4. 眼周血液循環(huán)不良：長時間用眼、壓力大等可能引起?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周促進血液循環(huán)。 5. 長期日曬：紫外線會加重色素沉著。外出時使用防曬霜、戴太陽鏡，減少紫外線傷害。 總之，改善黑眼圈需要耐心和堅持。如果黑眼圈嚴重影響美觀，可咨詢皮膚科醫(yī)生，考慮激光治療等方法。但要注意選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。