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懷孕 5 個(gè)半月乳頭內(nèi)陷，可通過牽拉、吸引、佩戴乳頭矯正器等方法改善，同時(shí)要注意乳頭清潔，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。 1.牽拉法：用拇指、食指和中指捏住乳頭，輕輕向外牽拉，每天多次，每次持續(xù)數(shù)分鐘。 2.吸引法：使用吸奶器或乳頭吸引器，產(chǎn)生負(fù)壓吸引乳頭，每次 10 - 15 分鐘，每日數(shù)次。 3.佩戴乳頭矯正器：選擇合適的乳頭矯正器，按照說明佩戴，逐漸矯正乳頭內(nèi)陷。 4.注意清潔：用溫水清洗乳頭，保持乳頭衛(wèi)生，防止感染。 5.咨詢醫(yī)生：如果乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重或自行處理效果不佳，及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給予專業(yè)建議。 總之，懷孕期發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷不必過于緊張，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǘ嗄芨纳?。但要注意方法正確，避免過度刺激乳頭，如有異常及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。