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手指被鋸子傷到筋且骨頭碎了一點，飲食方面要特別注意。適宜吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，有助于傷口和骨骼恢復。同時要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。具體包括：高蛋白食物、高維生素食物、高鈣食物、清淡易消化食物、忌辛辣食物。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，能提供身體修復損傷所需的氨基酸，促進組織再生。
2.高維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，富含維生素 C、維生素 E 等，增強免疫力，促進傷口愈合。
3.高鈣食物：像豆制品、蝦類，為骨骼修復提供鈣質，有助于骨頭的愈合。
4.清淡易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負擔，利于營養(yǎng)吸收。
5.忌辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物會刺激傷口，影響恢復。
總之，合理的飲食對于手指受傷后的恢復至關重要，但飲食調整只是輔助，還需配合醫(yī)生的治療和康復訓練。