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打完羽毛球后手腕疼一周，可能是腱鞘炎，也可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征或過度疲勞等。 1.腱鞘炎：由于手腕頻繁活動，腱鞘發(fā)生炎癥，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、佩戴護腕緩解，嚴重時需手術(shù)。 2.肌肉拉傷：運動中肌肉過度伸展或收縮導致。需休息、冷敷，外用云南白藥氣霧劑等。 3.韌帶損傷：運動強度過大造成韌帶損傷。應(yīng)制動休息，早期冷敷，后期熱敷，可服用布洛芬緩釋膠囊。 4.關(guān)節(jié)炎：手腕關(guān)節(jié)本身存在炎癥，運動后加重。需減少活動，口服雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓，出現(xiàn)疼痛?？膳宕髦Ь?，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 6.過度疲勞：運動時間過長，肌肉疲勞。適當休息，按摩可緩解。 如果手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。