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正常女性的月經(jīng)周期一般為 21 - 35 天，平均 28 天。受個體差異、生活習慣、精神狀態(tài)、疾病等影響，下次月經(jīng)時間難以精確確定。通常，月經(jīng)周期規(guī)律者下次月經(jīng)來潮時間可據(jù)此推測，周期不規(guī)律者則較難預(yù)測。 1. 周期規(guī)律：如果月經(jīng)周期穩(wěn)定在 28 天左右，上次月經(jīng)是 2 月 21 日，下次月經(jīng)可能在 3 月 19 日左右。 2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)周期改變。 3. 生活習慣：熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、過度節(jié)食或暴飲暴食、吸煙酗酒等，都可能影響月經(jīng)周期。 4. 疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等疾病，會導致月經(jīng)紊亂。 5. 藥物作用：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)周期。 總之，月經(jīng)周期受多種因素影響。如果月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的治療措施。