打游戲等集中注意力時不注意深呼吸有無關(guān)聯(lián)
2024-09-26 15:23
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不曉得上面2者有沒有聯(lián)系，打游戲或其他集中注意力的時候就不會去注意去深呼吸了，求幫助
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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打游戲或其他集中注意力時不注意深呼吸是常見現(xiàn)象，可能與心理、生理、習慣、環(huán)境和疾病等因素有關(guān)。 1.心理因素：集中精力于游戲時，精神高度緊張，可能忽略了呼吸的調(diào)節(jié)。 2.生理因素：大腦在專注時，呼吸中樞的調(diào)節(jié)可能受到一定影響。 3.習慣因素：長期養(yǎng)成的不良呼吸習慣，導致在專注時也難以主動深呼吸。 4.環(huán)境因素：游戲環(huán)境封閉、空氣不流通，影響正常呼吸節(jié)奏。 5.疾病因素：如患有心肺疾病，本身呼吸功能較弱，集中注意力時更易出現(xiàn)呼吸調(diào)節(jié)不佳。 總之，這種情況較為常見，但如果影響到正常生活或出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查，明確原因。同時，要養(yǎng)成良好的呼吸習慣，保持周圍環(huán)境通風良好。
2024-09-26 22:07
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