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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賓煒 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診
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肝郁脾虛的調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、中藥治療、穴位按摩等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-03-18 09:57
1.飲食調(diào)理：多吃山藥、薏米、芡實(shí)粥等，胃寒去薏米，胃熱去芡實(shí)、山藥換綠豆。暑日可多吃小棗。
2.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
3.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行如散步、太極拳等有氧運(yùn)動。
4.中藥治療：可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、參苓白術(shù)散等，但需遵醫(yī)囑。
5.穴位按摩：按摩太沖、足三里、脾俞等穴位。
肝郁脾虛的調(diào)理需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持，如有必要應(yīng)及時就醫(yī)。
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