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懷孕八個(gè)月出現(xiàn)假性宮縮較常見，可通過調(diào)整生活方式、注意休息、保持心情等多方面來減少其發(fā)生。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.避免勞累：減少長時(shí)間站立和行走，不要搬重物。
2.調(diào)整姿勢：坐姿和站姿要正確，避免彎腰壓迫腹部。
3.放松心情：保持心態(tài)平和，避免緊張和焦慮。
4.注意飲食：避免食用刺激性食物，保證營養(yǎng)均衡。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不要熬夜。
6.適度運(yùn)動(dòng)：選擇輕柔的運(yùn)動(dòng)，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
總之，孕婦要密切關(guān)注假性宮縮情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好，懷孕后期是會(huì)出現(xiàn)假性宮縮現(xiàn)象，但宮縮過于頻繁的話，是不正常的，有可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生，建議你去醫(yī)院婦產(chǎn)科檢查，檢查后必要時(shí)是需要采取保胎藥物治療的。