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孕婦食用橘子時(shí)，需注意攝入量、食用時(shí)間、個(gè)體體質(zhì)、橘子品質(zhì)、搭配食物等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.攝入量：孕婦不宜過量食用橘子，以免引起上火，導(dǎo)致咽喉腫痛、口舌生瘡等。每天食用 1-2 個(gè)為宜。
2.食用時(shí)間：避免在空腹時(shí)吃橘子，以免刺激胃腸道?？稍趦刹椭g食用。
3.個(gè)體體質(zhì)：若孕婦本身有糖尿病或血糖偏高，應(yīng)嚴(yán)格控制橘子的攝入量，以防血糖波動(dòng)。
4.橘子品質(zhì)：選擇新鮮、無變質(zhì)的橘子，避免食用有霉斑、異味的橘子，以防引起胃腸道不適。
5.搭配食物：吃橘子時(shí)，不宜同時(shí)食用牛奶、蘿卜等食物，可能會(huì)影響營養(yǎng)吸收或引發(fā)不良反應(yīng)。
6.注意口腔衛(wèi)生：橘子中的糖分較高，食用后應(yīng)及時(shí)清潔口腔，預(yù)防齲齒。
總之，孕婦食用橘子要適量、適時(shí)，并結(jié)合自身情況，注意相關(guān)事項(xiàng)，以保障自身和胎兒的健康。