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腦出血后的肢體康復(fù)訓(xùn)練包括被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練等。 1. 被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：由他人協(xié)助進(jìn)行肢體的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 2. 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：患者自己嘗試進(jìn)行肢體活動(dòng)，如抬手、抬腿等，增強(qiáng)肌肉力量。 3. 平衡訓(xùn)練：通過站立、行走等練習(xí)，提高身體平衡能力，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 4. 力量訓(xùn)練：逐漸增加肢體負(fù)重，如使用啞鈴、沙袋等，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練：進(jìn)行手指的抓握、拿捏等動(dòng)作訓(xùn)練，提高手部靈活性。 總之，腦出血后的肢體康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，持之以恒?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身恢復(fù)情況制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。