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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曾永青 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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養(yǎng)精可通過飲食調(diào)理，部分嚴(yán)重情況可能需就醫(yī)。以下是一些常見的養(yǎng)精食物。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-03-05 08:45
1.動(dòng)物類：羊肉、狗肉富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，能提供能量，有助于養(yǎng)精。
2.海鮮類：海參、蝦富含鋅等微量元素，對生殖系統(tǒng)有益，利于養(yǎng)精。
3.堅(jiān)果類：核桃、芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，可增強(qiáng)體質(zhì)，輔助養(yǎng)精。
4.蔬果類：韭菜富含維生素和礦物質(zhì)，有一定養(yǎng)精作用；紅棗能補(bǔ)氣血，間接促進(jìn)養(yǎng)精。
5.其他類：山藥健脾益胃，能增強(qiáng)身體機(jī)能；枸杞滋補(bǔ)肝腎，利于養(yǎng)精。
合理飲食對養(yǎng)精有幫助，但如果存在生殖系統(tǒng)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
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