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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯衍豹 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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陰莖的大小主要由遺傳和發(fā)育決定，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能對(duì)其有一定輔助作用，如凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲、拉伸運(yùn)動(dòng)、游泳、慢跑等。 1.凱格爾運(yùn)動(dòng)：能增強(qiáng)盆底肌肉力量，間接改善陰莖血液循環(huán)。 2.深蹲：鍛煉下肢和臀部肌肉，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。 3.拉伸運(yùn)動(dòng)：可增加陰莖組織的柔韌性和延展性。 4.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.慢跑：增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體整體的代謝和血液循環(huán)。 需要注意的是，這些運(yùn)動(dòng)的效果因人而異，且陰莖大小在正常范圍內(nèi)即可滿足生理需求，不必過度追求增大。如果對(duì)陰莖大小存在嚴(yán)重困擾，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-09-27 01:29
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