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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丘瑞香 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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氣血不足可通過飲食改善，如食用紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、菠菜等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-03-03 16:42
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用。
3.烏雞：營養(yǎng)豐富，能滋陰補血。
4.豬肝：含鐵豐富，有助于補血。
5.菠菜：含豐富鐵元素，對氣血不足有一定幫助。
合理飲食有助于改善氣血不足，但嚴重時還需就醫(yī)診治。
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