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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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閉經的飲食調理需要綜合考慮，包括補充營養(yǎng)、調節(jié)激素平衡、促進氣血運行等?？赏ㄟ^攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，以及具有活血化瘀、滋補肝腎作用的食物來改善。 1. 蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供必需的氨基酸，維持生理機能。 2. 維生素：攝入富含維生素 E 的食物，如堅果、植物油；還有富含維生素 C 的蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等，有助于抗氧化。 3. 礦物質：保證鈣、鐵、鋅等礦物質的攝入，如牛奶、菠菜、牡蠣等，預防骨質疏松和貧血。 4. 活血化瘀：適當食用山楂、桃仁、紅花等，促進血液循環(huán)。 5. 滋補肝腎：選擇枸杞、山藥、黑豆等，調養(yǎng)肝腎。 飲食調理只是閉經綜合治療的一部分，若閉經情況嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。
2024-09-27 05:23
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什么是閉經? 年齡滿18歲后月經尚未來潮，或16歲既無月經亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經來潮者為原發(fā)性閉經(primary amenorrhea);月經周期已建立，而停經3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經屬于生理性閉經。閉經在生育期女性中的發(fā)病率可高達1%～2%，有家族史者可高達50%以上。閉經是多種疾病的一種表現，閉經后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經為下丘腦性閉經，其他有垂體性閉經、卵巢性閉經、子宮性閉經、其他內分泌功能異常。 查看全文»
