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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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有助于生精的食物，有富含鋅元素、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。如核桃、動物肝臟、海鮮、新鮮蔬果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-12-18 14:41
1.鋅元素豐富的食物：核桃含鋅較多，有助于精子生成。
2.動物肝臟：比如豬肝，鋅含量較高，對生精有益。
3.海鮮類：蝦、牡蠣等，富含鋅和蛋白質(zhì)，可促進生精。
4.蛋類：雞蛋富含蛋白質(zhì)，能為精子生成提供營養(yǎng)。
5.新鮮蔬果：如西紅柿，富含維生素，對精子健康有幫助。
養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，均衡營養(yǎng)，對生精很重要。
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回答2
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李飛云 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，精液的成分里面含有較多的鋅元素，適量的補充葡萄糖酸鋅是有利于精液的生成的，或者盡量的選擇適量的進食含鋅豐富得食物，如動物內(nèi)臟、牛肉、瘦豬肉、雞蛋黃狗肉等。
2014-03-01 17:30
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