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經(jīng)常感到煩躁，可能由心理壓力、睡眠不足、激素變化、疾病影響、環(huán)境因素等導致。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等心理因素可能引發(fā)煩躁。長期處于高壓狀態(tài)，大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，容易產(chǎn)生不良情緒。 2.睡眠不足：睡眠缺乏會影響身體的正常機能，導致大腦疲勞，使人情緒不穩(wěn)定，容易煩躁。 3.激素變化：例如女性在生理期、孕期、更年期，體內(nèi)激素水平波動，可能出現(xiàn)煩躁情緒。這是由于激素對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用發(fā)生改變。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、焦慮癥等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，導致情緒異常，包括煩躁。 5.環(huán)境因素：嘈雜、悶熱、擁擠的環(huán)境可能使人感到不適和煩躁。 總之，煩躁可能由多種原因引起。如果煩躁情緒持續(xù)且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療和調(diào)整措施。