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寶寶缺鋅可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、改善生活習(xí)慣等方式補(bǔ)充。常見的有食補(bǔ)、藥補(bǔ)、增加戶外活動(dòng)、保證充足睡眠、減少不良飲食習(xí)慣等。 1.食補(bǔ)：多給寶寶吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、豬肝、蛋黃、堅(jiān)果等。 2.藥補(bǔ)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物補(bǔ)充。 3.增加戶外活動(dòng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于鋅的吸收。 4.保證充足睡眠：良好的睡眠有利于寶寶身體發(fā)育，促進(jìn)對(duì)鋅的利用。 5.減少不良飲食習(xí)慣：避免寶寶挑食、偏食，養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣。 總之，寶寶缺鋅的補(bǔ)充需要綜合多種方法，家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶的情況，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的補(bǔ)充。