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久坐后腳感覺很重且站立行走困難，可能是下肢血液循環(huán)不暢、腰椎疾病、關節(jié)炎、神經(jīng)病變、肌肉勞損等原因所致。 1.下肢血液循環(huán)不暢：長時間坐著會壓迫下肢血管，影響血液回流，導致腳部沉重?？赏ㄟ^適度活動、抬高下肢改善。 2.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出，可能壓迫神經(jīng)，引起下肢癥狀。需要臥床休息，必要時進行物理治療或手術。 3.關節(jié)炎：常見的如膝關節(jié)炎、踝關節(jié)炎，炎癥刺激會導致關節(jié)疼痛、沉重。治療包括藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及局部熱敷、理療。 4.神經(jīng)病變：糖尿病周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)炎等，影響神經(jīng)傳導，出現(xiàn)腳部感覺異常。要控制基礎病，使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.肌肉勞損：久坐使腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易勞損。可進行按摩、針灸緩解。 出現(xiàn)這種情況，如果經(jīng)過休息和簡單處理仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進行針對性治療。