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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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與人聊天時心里放不開可能與性格、心理狀態(tài)、過往經(jīng)歷、社交能力、環(huán)境因素有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-02-19 15:29
1.性格：內(nèi)向性格可能導致交流時拘謹，可通過多參加活動逐漸改變。
2.心理狀態(tài)：如焦慮、緊張，影響正常表達，需學會放松和調(diào)整心態(tài)。
3.過往經(jīng)歷：曾有不好的交流經(jīng)歷留下陰影，可進行心理疏導。
4.社交能力：缺乏交流技巧，可通過學習提升。
5.環(huán)境因素：周圍氛圍壓抑或不熟悉，可選擇更舒適的交流環(huán)境。
總之，找到導致心里放不開的原因，針對性采取措施，逐漸改善這種狀況。
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