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性生活時(shí)間短可能由心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響、伴侶關(guān)系等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致性生活時(shí)間短。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢(xún)來(lái)改善。 2.生理因素：如龜頭敏感度高，可通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄褪褂镁植柯樽硭幬飦?lái)降低敏感度。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度手淫、吸煙酗酒等，需調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，戒除不良嗜好。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病可能引發(fā)，要先治療原發(fā)病。例如前列腺炎可使用左氧氟沙星、前列舒通膠囊等藥物。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶溝通不暢、關(guān)系緊張也會(huì)影響，應(yīng)加強(qiáng)雙方交流，增進(jìn)感情。 性生活時(shí)間短是常見(jiàn)問(wèn)題，不必過(guò)于焦慮。可先嘗試自我調(diào)整，如無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。