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手腳冰涼可能由多種原因引起，包括血脈不通，但也可能是陽(yáng)氣不足、氣血虧虛、環(huán)境寒冷、缺乏運(yùn)動(dòng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.血脈不通：常因血管狹窄、血液黏稠等，可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑改善。
2.陽(yáng)氣不足：體質(zhì)虛寒，可多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、韭菜?br/>3.氣血虧虛：多由營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致，增加紅棗、桂圓等食物攝入。
4.環(huán)境寒冷：注意保暖，及時(shí)增添衣物。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
引起手腳冰涼的原因多樣，食療僅能輔助。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療。