脛骨骨折內(nèi)固定術(shù)后 60 天有骨痂，如何鍛煉且緩解疼痛
脛骨骨折內(nèi)固定手術(shù)60天，有骨痂行成，做哪些功能鍛煉，抬腿彎曲時(shí)鋼板處骨折部位痛
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回答1
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關(guān)永賢 主治醫(yī)師
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脛骨骨折內(nèi)固定術(shù)后 60 天有骨痂形成，可進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)屈伸等。鍛煉時(shí)疼痛可能與多種因素有關(guān)，如鍛煉強(qiáng)度、骨折愈合情況、鋼板刺激等。 1. 肌肉收縮練習(xí)：通過(guò)主動(dòng)收縮腿部肌肉，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)?？蛇M(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮，每次收縮保持 10 秒，重復(fù) 10 - 15 次。 2. 踝關(guān)節(jié)屈伸：緩慢屈伸踝關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。每組 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3. 膝關(guān)節(jié)屈伸：在疼痛可忍受范圍內(nèi)，逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸角度，每組 5 - 10 次，每天 2 - 3 組。 4. 直腿抬高：仰臥位，伸直下肢抬高，增強(qiáng)腿部肌肉力量，每次保持 10 - 15 秒，重復(fù) 10 - 15 次。 5. 拄拐行走：在醫(yī)生指導(dǎo)下，借助拐杖適當(dāng)行走，增加負(fù)重，促進(jìn)骨折愈合。 功能鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，評(píng)估骨折愈合情況。
2024-09-26 16:12
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什么是脛腓骨骨折? 脛腓骨骨折在全身骨折中最為常見(jiàn)。10歲以下兒童尤為多見(jiàn)。其中以脛骨干單骨折最多，脛腓骨干雙骨骨折次之，腓骨干單骨折最少。脛骨是連接股骨下方的支承體重的主要骨骼，腓骨是附連小腿肌肉的重要骨骼，并承擔(dān)1/6的承重。脛骨中下1/3處形態(tài)轉(zhuǎn)變，易于骨折。脛骨上l/3骨折移位，易壓迫腘動(dòng)脈.造成小腿下段嚴(yán)重缺血壞疽。脛骨中l(wèi)/3骨折淤血可關(guān)閉在小腿的骨筋膜室，增加室內(nèi)壓力造成缺血性肌攣縮造成壞疽。脛骨中下1/3骨折使滋養(yǎng)動(dòng)脈斷裂，延遲愈合。 查看全文»
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