急性鼻炎期間吃哪些食物有助于恢復(fù)？
這二天老是流鼻涕，而且接連的打噴嚏，可以連續(xù)打10來分鐘不停，讓人看了真是難受。喉嚨也有些不舒服，老是像冒煙樣的。去醫(yī)院驗(yàn)出專家說是鼻炎惹的，以前也有發(fā)生過這樣的，但沒有這次嚴(yán)重。請問，這幾天有些不舒服，得了急性鼻炎，食用哪些食物比較好？
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回答1
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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急性鼻炎期間，可適當(dāng)多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)、水分、礦物質(zhì)和清淡易消化的食物，如橙子、雞蛋、梨、菠菜、米粥等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于身體抵抗炎癥，促進(jìn)鼻炎的恢復(fù)。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要物質(zhì)，像雞蛋、牛奶、魚肉等，可為身體提供能量和營養(yǎng)，利于病情好轉(zhuǎn)。 3.水分豐富的水果：梨、西瓜等水果含水量高，能緩解喉嚨干燥不適，減輕炎癥癥狀。 4.富含礦物質(zhì)的蔬菜：菠菜、芹菜等蔬菜富含礦物質(zhì)，有助于維持身體正常生理功能，增強(qiáng)抵抗力。 5.清淡易消化的食物：米粥、面條等食物容易消化，不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，有利于身體集中精力對抗鼻炎。 總之，在急性鼻炎期間，合理飲食有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-27 00:55
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什么是急性鼻炎? 急性鼻炎(acute rhinitis)是由病毒感染引起的鼻黏膜急性炎性疾病。致病微生物主要為病毒，各種呼吸道病毒均可引起本病，而以鼻病毒(rhinoviruses)和冠狀病毒(coronaviruses)為主。當(dāng)機(jī)體抵抗力降低或鼻黏膜的防御功能遭到破壞時，即可引起病毒侵入機(jī)體、生長繁殖而發(fā)病。同時存在于病人鼻部和咽部的致病菌(鏈球菌、葡萄球菌、肺炎菌、流行性感冒桿菌及其他細(xì)菌等)也乘機(jī)活躍繁殖，形成繼發(fā)感染。該病很常見，有一定傳染性，常反復(fù)發(fā)生，俗稱“傷風(fēng)”或“感冒”。自然病程7～10日，有自限性。四季均可發(fā)病，冬季多見，常合并鼻竇(sinuses)、咽(pharynx)、喉(larynx)等上呼吸道炎癥。 查看全文»
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