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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉軍秀 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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姨媽期間減肥，需注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒和水分補(bǔ)充等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-08-03 06:30
1.飲食：多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物。
2.運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。
3.作息：保證充足睡眠，不熬夜。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮緊張。
5.水分補(bǔ)充：多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
總之，姨媽期間減肥要以身體舒適為前提，不可過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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錢偉 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這位朋友，你好！很高興能夠回答你的問題，但愿我的回答對你有所幫助,你可食用些維生素E膠丸。
2014-02-06 05:51
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就醫(yī)問藥
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