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耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實(shí)際上星期圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在．嚴(yán)重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、?；?、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。耳鳴和其他疾病一樣，早期診治有助于病情好轉(zhuǎn)和康復(fù)。因?yàn)槎Q常先于其他癥狀之前，這無疑是一種"警報(bào)"，如氨基糖甙類抗生素的耳毒性往往先出現(xiàn)耳鳴，繼而聽力減退，當(dāng)發(fā)生耳鳴時(shí)應(yīng)立即停藥；貧血、高血壓的病人出現(xiàn)耳鳴或耳鳴加重，表明病情在進(jìn)一步惡化，應(yīng)引起警惕；長期在噪音環(huán)境下工作者，出現(xiàn)耳鳴，則應(yīng)考慮調(diào)換工作環(huán)境。有些耳鳴早期明確病因，如盯聹栓塞、分泌性中耳炎等，即可采取相應(yīng)醫(yī)治措施，耳鳴也會(huì)隨之消失。但約有40％病人的耳鳴找不到明顯的病因．專家稱為不明原因性耳鳴。醫(yī)治耳鳴，首先要判斷耳鳴的病因。目前大多數(shù)耳鳴主要有兩個(gè)原因：1、耳神經(jīng)受損 2、耳脈紊亂。因此醫(yī)治耳鳴就要針對耳病病因，對癥下藥。例如中華中醫(yī)耳病研究教育基地與河南亞太醫(yī)院耳鳴耳聾醫(yī)治中心(第二大專業(yè)中醫(yī)醫(yī)治耳鳴耳聾臨床機(jī)構(gòu))合作,研制出以修復(fù)耳神經(jīng)受損和調(diào)節(jié)耳脈紊亂為基礎(chǔ)的徐氏3162調(diào)和復(fù)生法、耳徹康系列方藥,對醫(yī)治耳鳴,神經(jīng)性耳鳴,中耳炎都有良好效果! 助聽器只能暫時(shí)緩解癥狀，無法徹底康復(fù)，還要想辦法醫(yī)治。受損醫(yī)治，危險(xiǎn)系數(shù)大，因?yàn)槎Q的原因有一部分就是耳神經(jīng)受損，因此不當(dāng)?shù)氖中g(shù)會(huì)加重受損程度，或造成終生耳聾。因此建議中醫(yī)草藥醫(yī)治.耳鳴的常見原因和注意事項(xiàng)：  1、噪聲：暴震聲和長時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群（工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護(hù)。如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時(shí)間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī)。  2、精神緊張和疲勞：當(dāng)長期處于精神高度緊張和在人體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。  3、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí)，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使您已有的耳鳴癥狀加劇。  4、不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以憋氣會(huì)對毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。   耳鳴雖然沒有非凡的預(yù)防及護(hù)理，但按中醫(yī)傳統(tǒng)，從進(jìn)食方面加以注重或以將耳鳴“食用掉”。  要注重減少肥甘進(jìn)食，以防積滯成痰，加重病情。對腎虛耳鳴耳聾者，尤要注重作息時(shí)間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注重進(jìn)食調(diào)理，并須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。  以下是一些預(yù)防和減少耳鳴的進(jìn)食指南。  1.要減少脂肪的攝入  大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。  中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少食用各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。  2.多食用含鐵豐富的食物  缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。  45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。  常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。  3.多食含鋅食物  導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。  天天應(yīng)多食用含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。  4.常食用有活血作用的食物  活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。  可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。  5.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣  牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。  上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。