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暈車是一種常見(jiàn)的情況，可通過(guò)多種方法緩解和治療，如提前預(yù)防、使用藥物、進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練、調(diào)整乘車習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等。 1.提前預(yù)防：乘車前保證充足睡眠，避免空腹或過(guò)飽，保持心情舒暢。 2.使用藥物：茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、東莨菪堿貼片等，能有效減輕暈車癥狀，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.適應(yīng)性訓(xùn)練：可通過(guò)反復(fù)乘車，逐漸適應(yīng)車輛的顛簸和晃動(dòng)，減輕暈車反應(yīng)。 4.調(diào)整乘車習(xí)慣：選擇靠窗通風(fēng)的座位，注視遠(yuǎn)方固定的物體，減少頭部晃動(dòng)。 5.中醫(yī)調(diào)理：按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，或服用一些調(diào)理脾胃的中藥。 暈車雖然令人不適，但通過(guò)上述多種方法的綜合運(yùn)用，通?？梢杂行Ь徑獍Y狀。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。