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長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如脫發(fā)、乏力、失眠等，涉及腎陰虛、腎陽(yáng)虛、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素和脾胃虛弱等。 1.腎陰虛：腎陰不足，陰不制陽(yáng)，出現(xiàn)腰膝酸軟、手足心熱、失眠多夢(mèng)等癥狀?？煞昧兜攸S丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。 2.腎陽(yáng)虛：陽(yáng)氣虧虛，溫煦失職，表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝冷痛、陽(yáng)痿早泄等。用藥有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：手淫可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致長(zhǎng)痘、毛孔粗大等。需調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 4.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，引起焦慮、抑郁，影響睡眠和精神狀態(tài)。應(yīng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，會(huì)有大便不成形、舌苔異常等?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，或服用參苓白術(shù)散、健脾丸等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，盡快調(diào)整生活方式，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。