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醉酒后的健康恢復(fù)飲品與飲食建議

宿醉

醉酒后的健康恢復(fù)飲品與飲食建議

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鐘娃 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    醉酒后,身體需要適當(dāng)?shù)娘嬍硜?lái)緩解不適??赏ㄟ^(guò)進(jìn)食一些食物來(lái)促進(jìn)酒精代謝、保護(hù)胃黏膜、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。以下是一些建議。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.水果:如香蕉、葡萄等,富含鉀元素,能補(bǔ)充因醉酒流失的電解質(zhì),還有助于緩解疲勞。
    2.酸奶:能保護(hù)胃黏膜,減少酒精對(duì)胃的刺激,還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
    3.蜂蜜水:含有果糖,可促進(jìn)酒精分解代謝,緩解頭痛。
    4.米粥:清淡易消化,為身體提供能量,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
    5.蔬菜湯:如西紅柿湯,富含維生素和礦物質(zhì),有助于恢復(fù)體力。
    醉酒后應(yīng)選擇合適的食物來(lái)減輕不適,但如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2014-01-31 10:50
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是宿醉?   宿醉,是指喝酒過(guò)量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?,肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí),肝臟會(huì)屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。 查看全文»

頭痛 惡心
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