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痛經(jīng)多發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期間。出現(xiàn)腹部墜脹和腰部疼痛。痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性痛經(jīng)，需要平時(shí)保持飲食均衡。不要吃生冷，辛辣食品。在月經(jīng)期間多吃蔬菜水果，魚類。盡量少吃多餐，不吃油膩的食物。不吃生冷和辛辣等刺激性食物。例如冰淇淋，燒烤，辣椒，生蔥，生蒜。不要飲酒，多喝些熱水，注意腹部保暖，當(dāng)痛經(jīng)發(fā)生時(shí)，不是特別嚴(yán)重。可以熱水袋進(jìn)行熱敷能有效的緩解痛經(jīng)生過(guò)孩子后痛經(jīng)會(huì)有大大的緩解。

你好，痛經(jīng)是由于經(jīng)期分泌一些致痛物質(zhì)而引起，按照中醫(yī)的理論是因?yàn)閯倎?lái)月事時(shí)，經(jīng)血流出不暢造成的痛痛，一般只能對(duì)癥醫(yī)治，其它的只能期待于以后生育后，痛經(jīng)會(huì)改善