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同房冷淡、勃起時(shí)間不長(zhǎng)可能由多種因素引起，如心理壓力、生理疲勞、激素失衡、血管問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題等。通過(guò)按摩一些穴位可以在一定程度上幫助改善，如關(guān)元穴、腎俞穴、涌泉穴、三陰交穴、足三里穴等。 1.關(guān)元穴：位于臍下三寸處，按摩此穴有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，能調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能。 2.腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開(kāi) 1.5 寸處，按摩腎俞穴可以增強(qiáng)腎臟功能，有助于改善性功能。 3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中，按摩涌泉穴能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 4.三陰交穴：在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際，對(duì)肝、脾、腎有調(diào)理作用，利于改善性功能。 5.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，按摩此穴可補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)性功能恢復(fù)有幫助。 需要注意的是，穴位按摩只是輔助方法，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，也有助于改善性功能。