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您好， 由于不健康的性生活，或婚前有不良性行為，等因素和因神經(jīng)、血管、內(nèi)分泌、泌尿、生殖系統(tǒng)及器官的器質(zhì)性病變都會(huì)導(dǎo)致陽痿，經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時(shí)候也要按時(shí)休息，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑木耳等。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等 積極治療。再就是平常注意做一些運(yùn)動(dòng)，慢跑，游泳，深蹲運(yùn)動(dòng)等。

注意以下幾點(diǎn)：
1,積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力,
2,勿縱欲,勿疲勞后行房,
3,多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
4,陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.5建議您應(yīng)用彪汗祖合試試.效果是不錯(cuò)的.彪@漢@組合主治：男性生殖器短小、陽萎早泄、挺而不堅(jiān)、堅(jiān)而不舉、舉而不久，腎陰不足等男性功能障礙等問題。