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孕30周時(shí)，經(jīng)常玩手機(jī)和看電視的輻射一般對(duì)寶寶影響較小，但仍需注意一些事項(xiàng)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.手機(jī)和電視產(chǎn)生的是非電離輻射，能量較低，通常不會(huì)直接損害胎兒細(xì)胞。
2.不過，長時(shí)間保持同一姿勢(shì)玩手機(jī)或看電視，可能影響孕婦血液循環(huán)和新陳代謝。
3.過度沉迷還可能減少孕婦活動(dòng)量，不利于順產(chǎn)。
4.長時(shí)間用眼易導(dǎo)致孕婦視力疲勞，間接影響身體狀態(tài)。
5.心理方面，沉迷電子設(shè)備可能增加孕婦焦慮、緊張等不良情緒。
總體來說，適當(dāng)使用手機(jī)和電視問題不大，但要注意控制時(shí)間和頻率，多活動(dòng)，保持良好心態(tài)。