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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林育能 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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寶寶飲食需合理搭配，以下幾類食物有助于減少上火：蔬菜水果、粗糧谷物、清淡湯羹、溫性肉類、低糖飲品。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-01-21 15:52
1.蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)，如蘋果、香蕉、青菜、西紅柿等，能補充營養(yǎng)，促進(jìn)消化。
2.粗糧谷物：像玉米、燕麥等，富含膳食纖維，可預(yù)防便秘，減少上火。
3.清淡湯羹：如蔬菜湯、魚湯等，既能補充水分，又營養(yǎng)豐富。
4.溫性肉類：如雞肉、豬肉，蛋白質(zhì)含量高，適量食用增強體質(zhì)。
5.低糖飲品：比如白開水、淡蜂蜜水，有助于補充水分，促進(jìn)代謝。
合理安排寶寶飲食，多樣化選擇食物，能有效減少上火的發(fā)生。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
