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手淫過多致硬度不夠，可能是腎虛，也可能是陽(yáng)痿，還可能與其他因素有關(guān)，如心理因素、血管問題、神經(jīng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)等。腎虛可能影響睡眠。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.腎虛：手淫過度可能損耗腎精，出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力、性功能下降等表現(xiàn)，可影響睡眠質(zhì)量。
2.陽(yáng)痿：長(zhǎng)期過度手淫影響陰莖海綿體充血功能，導(dǎo)致勃起障礙。
3.心理因素：對(duì)手淫的錯(cuò)誤認(rèn)知產(chǎn)生焦慮、緊張，從而影響勃起和睡眠。
4.血管問題：陰莖血管狹窄或硬化，影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致勃起不佳。
5.神經(jīng)問題：神經(jīng)損傷或病變，影響勃起信號(hào)傳導(dǎo)。
6.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平降低，影響性功能和睡眠。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。

使用中藥效果較慢，可以使用西藥，外用藥物：外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物（阿達(dá)帕林凝膠），需持續(xù)1-3個(gè)月見效。也可外用抗生素進(jìn)行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。