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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺科
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女性趴睡可能影響胸部血液循環(huán)和正常發(fā)育。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。改正需綜合多方面進(jìn)行。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-19 10:13
1.調(diào)整睡姿：采用仰臥或側(cè)臥，避免趴睡。
2.加強(qiáng)鍛煉：常做擴(kuò)胸、深呼吸、甩手、轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胸部血液循環(huán)。
3.胸部按摩：可促進(jìn)胸部組織發(fā)育，動(dòng)作要輕柔。
4.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如牛奶、豬蹄等。
5.佩戴合適內(nèi)衣：給予胸部良好的支撐和保護(hù)。
6.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因胸部問(wèn)題產(chǎn)生焦慮。
總之，女性要改掉不良睡姿，綜合運(yùn)用多種方法，持之以恒，促進(jìn)胸部健康發(fā)育。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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