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我現(xiàn)在感覺記憶力特別差，腦子不好記東西。注意力不集中。

2014-01-19 07:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我現(xiàn)在感覺記憶力特別差，腦子不好記東西。注意力不集中。

回答1
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林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

建議你到醫(yī)院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,如果有及時控制,如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過程,平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復(fù)記憶力。一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用?？梢栽黾由眢w的鍛煉，才改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進(jìn)大腦的供血，增強你的記憶。
2014-01-19 07:56

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

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